どうも、ゆうすけです。
このブログでは、僕自身が日常で見つけた便利なこと、
経験したり大切にしたいと思える考え方についてあんてなのように、
日々発信していきます。
ランニングについて
今日は、僕が日々走る理由について発信していきたいと思います。
ランニングをする人にはそれぞれ走る理由があると思いますが、
僕が走る理由は大きく3つあります。
精神の安定
実は一番大きな要因はこれですね。
僕は考えるのが好きなんですね。
でも、人間って考えてると結構後ろ向きな考えになることが多くて、
気が付いたら気分が沈んでる、なんてことも。。。
そんな自分を打破するためにランニングをしてみたんです。
するとなんと！
走る前はどんなに後ろ向きだった気分も前向きになりました。
身の回りで起こっている事象は何も変わっていないのにもかかわらず、自分が前向きになることができた！これが自分の中ではすごく大きな発見だったわけです！
テストステロンやエンドルフィンの分櫃など、実際にそれなりの理由なども説明されているみたいですからね！
そんなわけで、僕が走る一つ目の理由は「精神の安定」でした！
体力の維持
二つ目はこれまた定番「体力の維持」ですね。
一般的に人は年を取ると体力が衰えてきます。
その原因は様々だと思います。
運動をしなくなることであったり、シンプルに体の老化、など。
僕はその体力の衰えを緩やかにすべく、無理のない範囲でランニングをしています。
平日はデスクワーク、土日は休日なわけですが、
体力がないことで
- 気持ち的にはもう少し働きたいのにしんどいから帰る(平日)
- 気持ち的にはまだまだ予定を詰め込みたいのにしんどいから帰る(休日)(平日と同じですね笑)
なんてことが起こり得るわけです。
実際に自分よりも年上の方や周りの同年代を見ているとそのような様子をちらほら見かけるような気がします。
これは、20代の僕にとっては機会損失だととらえています！
20代はお金がないからこそ、体力で賄って経験を積むものだと考えていますが、
それを失っていたら、本来見えるかもしれない明るい未来も見えないのではないかと考えてしまいます。(現状でも暗い未来が謳われているというのに)
これはあくまで極端な考え方かもしれませんが、このように考えることで
ランニングをする動機付けが無意識のうちにできているのではないか、と
記事を書いていて思いました。(おい笑)
UVERworld
三つ目の理由はUVERworldです！
僕はUVERworldというアーティストが好きで、音楽を聴いたりライブに参加したりしてインす。
そのボーカルのTAKUYA∞さんが「毎日10km走っている」というのが三つ目の理由です。
現在40代であるにもかかわらず10kmのランニングをすることができる、そんなバイタリティを持ち続けていたら、人生を楽しみ続けることができるんじゃないかと思うわけです！
実際、とても楽しそうな生き方をされているように感じます！！
「人生においてメンターを見つけることが大事」の類の言葉をよく聞きますが、
考え方の指針はこのUVERworldのTAKUYA∞さんから来ているのではないか、と
自分をふりかえっておもうわけですね。
なので僕が走る三つ目の理由としては僕の好きなアーティストに起因するものでした！
キングコング西野さんなど、他にも有名人で走っている人って
割といると聞きます(余談…笑)
健康
結局はここに行きつくのかもしれないですね(笑)
四つ目の理由は、「健康」ですねぇ。
僕のイメージですが、世の中のお金持ちや頭のいいひと(勉強できるできない関係なく)たちはみんな、健康に投資しているようなイメージがあります。
やっぱり、若いうちから健康に気を遣ってお金をかけて病気にならないほうが、
病気になってからお金を払うよりも合理的だと思うんですよね。
同じお金を払うにしても、予防医療にかけるほうが
「健康でいる」というメリットも上乗せされているので幸福度もあがりますよね！
脱線しましたが、お金に関係なく、「ランニングをする」という行動を選択することは
上記の「健康にお金を投資すること」と近しいものがあるのではないかと考えています。
なので、四つ目の走る理由としては「健康」のため、なわけです。
まとめ
今回は、僕が走る理由を4つ紹介してみました！
冒頭でも書きましたが人が走る理由はそれぞれです。
この記事がきっかけになってランニングの意欲がわき、走る人が出てきてくれれば
僕は幸せです。
では、また！！
